10月8日，健康中國行動知行大賽家庭專場全國總決賽在杭州市圓滿收官，來自通城的方咪家庭榮獲全國總決賽亞軍。
這場全國性的健康盛會聚集了湖北、河南、河北、四川、山東等31個省（自治區、直轄市）的上百個家庭，就健康知識、身體素養、臨場表現等方面進行激烈比拼。從市、省，再到全國分組賽、總決賽，方咪家庭一路過關斬將，通過層層篩選，最終站在全國總決賽的舞臺，并以優異的表現獲得第二名的好成績。
這背后有怎樣的故事？記者就此進行了采訪。
“黃金組合”，從上百個家庭中脫穎而出
“恭喜河南省豫威同行戰隊獲得冠軍，湖北省快樂全家福戰隊獲得亞軍……”10月8日，浙江廣電集團演播廳，隨著主持人宣布全國總決賽比賽成績，健康中國行動知行大賽家庭專場正式落下帷幕。
代表湖北省出征總決賽的方咪家庭獲得第二名。當天，一家三代手捧證書和獎杯，被鏡頭記錄下這一高光時刻。
“沒想過會拿全國的獎，獲獎的那天晚上，我高興得幾乎整晚沒睡。”回想獲獎當天的情形，方咪依然難掩興奮之情。
從1月咸寧市第一場比賽，到4月湖北省總決賽，再到8月全國分組賽·江西站，最后到10月在杭州舉辦的全國總決賽，跨越3個省，歷時9個月，一路走來并不輕松。
“我們一共參加了6場比賽，因為孩子上學、我和愛人上班，一家人聚在一起去準備這個比賽的時間并不多，很多健康知識全憑平時積累。”方咪介紹。
本次活動由全國愛衛辦、國家衛生健康委、共青團中央、全國婦聯、中國紅十字會總會、中國計生協指導，中國家庭報社和浙江衛視聯合主辦。比賽主要包括科普競演、體能競賽、答題競賽等環節，考查選手的健康知識儲備、身體素養以及臨場反應等能力。方咪家庭沉著答題、配合默契、穩扎穩打，每一場比賽都穩定發揮，其中省、市兩場比賽均獲得第一名。
“包括孩子爺爺在內，我們組成了三代5人的家庭戰隊，大家相互配合、各展其能，就像一個黃金組合。”方咪說，比賽中，孩子爺爺負責出謀劃策，孩子爸爸負責體能比拼游戲，她負責健康知識答題環節，孩子們全程參與，才藝展演更是得到評委一致好評，獲得不少好感分。
水滴石穿，來自日常健康知識積累
“‘1’看一張臉不對稱嘴巴歪，‘2’查兩只胳膊單側無力不能抬，‘0’聽說話口齒不清不明白。如果患者出現以上三種情形，請立即撥打120……”在全國總結賽科普競演環節，方咪家庭通過情景短劇的表演形式，向大家科普“腦卒中”應對方法。
生動有趣的表現形式、簡單易學的“120”口訣，讓人能快速記憶。而這個情景短劇的靈感源于方咪的工作經歷。
方咪自2010年大學畢業，一直在當地縣人民醫院從事臨床護理工作，十多年來積累了豐富的臨床護理經驗。
“在工作中，我見過很多腦卒中的患者，基本是因為發病的初期沒有得到及時救治，才出現致殘或死亡的悲劇，這往往給一個家庭造成沉重的打擊，因此我覺得向全民科普這方面的知識很有必要。”方咪說。
從通城縣出發，到站上全國的舞臺，隨著比賽的深入，方咪的心態也隨之發生了變化。
“剛開始，我只覺得這是單位安排給我的一項任務，完成就行。后來拿了省冠軍，并代表湖北省出戰，肩上的責任一下子就重了。”方咪坦言，進入全國賽后，家人和她越戰越勇，他們及時調整心態，希望把每場比賽當作健康知識推廣和宣傳的舞臺。
方咪表示，能在這次健康中國行動知行大賽中獲得好成績，最關鍵的在于醫學專業知識的積累。同時，還得益于醫院的栽培，醫院注重人才培養和健康教育，定期組織健康講座、知識競賽等活動，鼓勵職工參與各類競賽和學術交流，以提升個人能力和團隊協作能力。
腳步不停，誓當健康生活推廣大使
1988年出生的方咪，育有一兒一女，父母康健，家庭幸福。
被問及幸福的秘訣，方咪透露：“最重要的是要保持良好的心態，平時要做到作息規律、適當運動，必要的話，要掌握基本的醫療救助知識。”
方咪家庭是一個熱愛運動的家庭。她和從事媒體工作的丈夫余磊利用業余時間帶領孩子積極參與健身運動，同時努力培養兩個孩子的健康意識。全家結合方咪在縣人民醫院工作的臨床經驗，將醫院良好的健康教育氛圍帶入家庭，深入學習健康知識，從日常飲食到疾病預防，從心理健康到急救技能，每一個細節都不放過。
全家人不僅熱愛運動，還熱衷于跟親戚朋友分享健康知識，用實際行動詮釋健康生活理念。
在方咪和丈夫的影響下，公公生活習慣轉變很大。“我老伴以前喜歡抽煙、喝酒，現在不抽煙、飲酒有度，整個人精神面貌煥然一新。”方咪婆婆笑著說。
防大于治。方咪認為，每個人是自己健康的第一責任人。如果大家能夠多了解一點疾病預防知識和急救技能，患病的風險就會少一分。
為此，方咪結合自身職業優勢，積極參與“白大褂”進社區、進學校等志愿服務，讓健康知識“飛入尋常百姓家”，提升全民健康素養水平。
如今，比賽雖然結束了，但方咪推廣健康知識的腳步沒有停止。“獲獎對我是一份鼓勵，我希望用自身所學的專業，以實際行動影響身邊的親戚朋友，通過一家帶動十家、十家帶動百家，提高健康、急救知識普及率，讓健康科普融入日常生活。”
“其實，每一個人都是健康生活的主角。”方咪最后說。
（記者?丁偉?通訊員?吳林艷）
